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开展“良好心态,迎接高中”心理讲座

作者:   时间:  2015-10-08 17:01:00   浏览:  701次

高一新生刚从初中升到高中,处在适应期,同时也是青春期,为了使我校学生从高一开始就学会调整心态,积极迎接高中生活,快乐的度过高中三年, 10月8日下午,我校与区疾控中心合作,邀请贾汪区人民医院心理专家张医生为我校高一新生开展了一次以“良好心态,迎接高中”为主题的青春期适应心理辅导讲座。

张医生首先从心理研究结果告诉学生对待事物的心态才是影响情绪的最重要的因素,让学生意识到心态对于生活学习的重要性。讲座中张医生向学生详细讲解了高一新生适应期的常见心理问题,并介绍了有效的缓解适应焦虑和应对失眠的方法。最后,张医生通过两个经典的心理故事让学生们意识到自己的情况永远没有自己想象的那么糟糕,要学会接纳任何结果,引发学生对未来人生的思考。

张医生的讲座从科学的心理理论和通俗的哲理故事入手,使学生意识到调整心态的重要性,同时学习到了科学的调节适应焦虑和失眠的方法。本次讲座对我校学生调整未来三年的心态打下了坚实基础,有助于他们更加从容应对高中任何困难,做一个快乐的高中生。


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